Se trata de una traducción automática por software:
La función básica de una báscula personal es medir el peso corporal. Sin embargo, el peso corporal no es el mejor indicador de si una persona está en forma. El peso corporal se compone no solo de grasa, sino también de masa muscular, que es más pesada que la grasa, la cantidad de agua en el cuerpo y el peso de los huesos, que no cambia significativamente. Para obtener información detallada sobre su cuerpo desde la báscula, debe iniciar sesión en su cuenta de Garmin Connect účtu o directamente en su teléfono inteligente mediante la aplicación gratuita Garmin Connect ™ Mobile.
Índice de masa corporal: el índice de masa corporal es uno de los métodos más utilizados para medir la obesidad. Es la relación entre el peso corporal en kilogramos y el cuadrado de la altura del cuerpo en metros. El Index S2 mide el peso de los huesos de su cuerpo. La cantidad de masa muscular en su cuerpo varía según la intensidad y la naturaleza de su entrenamiento y actividades.
Podemos sobrevivir sin comida durante dos meses, pero sin agua solo unos pocos días. Por lo tanto, la hidratación regular es importante para el buen funcionamiento de los procesos bioquímicos en nuestro cuerpo. La cantidad de agua en el cuerpo disminuye gradualmente con la edad. Los que beben regularmente suelen tener un menor porcentaje de agua. La retención excesiva de agua en el cuerpo requiere un cambio en la dieta, en casos más graves puede ser un trastorno de la función renal.
Todo el mundo tiene una distribución diferente de grasa en el cuerpo. El Index S2 mide el porcentaje de grasa en su cuerpo. Es la relación entre la cantidad de grasa en kilogramos y el peso corporal total. A la larga, el mejor porcentaje de grasa sostenible para los hombres es del 10 al 12 %. Para las mujeres, la categoría de ajuste es 20-22%.
La báscula le permite monitorear los cambios en su cuerpo durante el día, registrando varios pesajes durante el día. Hasta 16 usuarios pueden unirse a la báscula y monitorear su progreso.
El Index S2 también lo ayudará a planificar su día con un práctico widget meteorológico (se requiere Wi-Fi).
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